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 Comment guérir les cordes vocales rapidement et efficacement après un week-end difficile de concerts ou de discours en public

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Je déteste me droguer. Je sais qu’il est difficile d’entendre un musicien qui travaille à plein temps. Mais c'est vrai. Je déteste prendre des anti-histaminiques ou des sprays. Je préfère l'approche holistique.

Les trois façons de protéger votre voix:

1. Eau: L'eau distillée est la meilleure. L'eau chlorée, même filtrée, est la pire. Pourquoi? Réfléchissez à l'état de votre peau après votre baignade. Le chlore fait la même chose avec les cordes vocales – les dessèche.

Si vous ne pouvez pas trouver d'eau distillée à la vapeur, les Wal-Mart ont de l'eau filtrée par osmose inverse. C’est un système de filtrage à base de charbon qui ne contient pas de bactéries. L'eau de source n'est pas bonne pour cette raison. Vous ne savez pas de quelle source il provient, vous ne savez donc pas quelles organisations existent encore.

2. Sommeil: difficile de dormir suffisamment. Si vous êtes comme moi, vous allez, allez, allez. Donc 8 heures, c'est dur. Ce que je fais, c'est que je m'assure de faire une sieste avant chaque concert. Même si je reste allongé pendant une heure, cela aide. La voix n'est jamais plus détendue que pendant le sommeil.

3. BOISSON À L'ALOE de KHEE BROS. Ce truc est le meilleur! (Non, je ne reçois pas de commission.) Je viens de vous dire que ça marche!

Ingrédients: Eau pure, gel d'aloès, fructose, miel, acide citrique, lactate de calcium, vitamine C, fruit d'aloès.

Je trouve généralement cette boisson sur un marché asiatique. Nous avons un grand Chinatown à Chicago où je vis. Mais vérifiez vos pages jaunes locales ou Google. Il vient dans une bouteille en plastique verte. C'est vraiment rafraîchissant – pas comme l'extrait d'aloès que vous obtenez dans les magasins de la nature. Cela a énormément aidé à guérir ma voix après quelques nuits de concert.

L'Aloe Vera est une plante miracle. Si vous ne le connaissez pas, vous devez en prendre connaissance. Il hydrate et aide également les allergies !! grms gras, 0 gramme de gras trans, 0 sucre (il contient du miel), 11 mg de sodium, 0 cholestérol, 15 g de glucides.

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