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Leçons d'un match de football d'anciens

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Comme certains d'entre vous le savent peut-être ou non, j'ai joué à un match de football d'anciens élèves ce week-end. C’était les anciens joueurs de football de mon ancien lycée par rapport aux anciens de notre rival lycéen. C'était génial de remettre les pads et de jouer au jeu que nous aimons tous tellement, évidemment. Je pensais être en assez bonne forme à l’arrivée, mais je me suis vite rendu compte que mon entraînement menant au match ne m’avait pas préparé à jouer un match complet de 60 minutes du début à la fin, offensant (receveur large ), de défense (sécurité libre) et d’équipes spéciales (botteur, coup-de-pied, couverture du botté de dégagement). J'ai également réussi à me casser le majeur et à me faire une belle entaille à l'avant-bras gauche après m'être préparée à jouer au ballon (merci beaucoup GAZON ARTIFICIEL), ainsi que trois ampoules aux pieds (merci encore au gazon artificiel). Cela valait-il tout? Tu paries! Voici quelques choses que j'ai apprises après avoir joué au jeu le week-end dernier.

1.) Préparez les mois à l'avance! Cela devrait être vrai pour tous les athlètes qui s'entraînent pour la compétition, mais la préparation pour les sports intenses devrait se faire des mois et des mois à l'avance. Je me suis entraîné comme je le fais toujours, ne vous méprenez pas, mais mon conditionnement faisait défaut! La capacité à exécuter des sprints répétés avec un effort complet a rapidement diminué. Si la condition physique et la forme physique générale avaient été respectées, je pense que ma performance aurait été très différente, c’est-à-dire que je pouvais y aller à fond, sans crainte de crampes, etc. Je sais mieux que cela, mais c’est ainsi que nous apprenons en tant qu’entraîneurs et les athlètes. Il était évident pour moi que de nombreux joueurs des deux côtés manquaient cruellement de préparation physique car il y avait d'innombrables muscles ischio-jambiers tirés et autres blessures musculaires qui auraient pu être évités avec un entraînement dur de 3-4 mois. Cela incite encore plus à rester actif alors que nous commençons à nous éloigner de nos journées de compétition d’athlètes.

2.) Discipline, responsabilité et responsabilité – Ce jeu était pour le plaisir, mais chacun de nous a payé pour jouer; la majeure partie des bénéfices a été reversée aux programmes sportifs de nos lycées. Mais dès que nous avons agi et que nous avons dépensé de l'argent, chacun de nous comptait sur l'autre pour se présenter et se produire. De plus, dès que vous entrez sur ce terrain, vous êtes censé connaître votre rôle et vos tâches et effectuer sans crainte ni hésitation. Cela vaut également pour la salle de sport; si vous vous entraînez en petits groupes (ce que je recommande vivement), vous devez vous présenter et jouer. Une personne faible d'esprit ou qui est constamment en retard pour s'entraîner et mange comme de la merde, qui fait la fête 24 heures sur 24, qui dort 3 heures et se présente pour s'entraîner, réduira tout le groupe (l'équipe). Tiens-toi responsable, sois à l'heure et joue avec une certaine intensité dans le gymnase!

3.) N'abandonnez jamais – Nous avons perdu 15-6, ce n'est pas un problème pour moi puisque c'était pour le plaisir de toute façon. Mais ça me tue quand une équipe se retourne et laisse l'autre continuer à augmenter le score parce qu'ils ont perdu quelques points. Quand quelque chose ne va pas (ce sera le cas!), Le vrai caractère d'une personne sera visible. Voulez-vous continuer à vous battre ou allez-vous abandonner? Tout dépend de la façon dont vous gérez les situations défavorables. Les vrais guerriers continueront à aller jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus, tandis que les faibles physiquement et mentalement vont abandonner. Même chose pour votre propre formation. Donc, vous ne devenez pas plus fort; Qu'allez-vous faire à ce sujet? Continuerez-vous sur le chemin que vous suivez ou tenterez-vous de modifier votre mode de vie et d'examiner ce qui ne va pas? Donc, vous avez gagné quelques kilos à cause d’une mauvaise alimentation ce week-end; Qu'allez-vous faire à ce sujet? Ne jamais abandonner et garder le cap!

J'aimerais savoir ce que le sport vous a appris sur l'entraînement et la vie en général. Laissez-moi un commentaire ci-dessous et laissez-moi savoir ce que vous pensez! Le football m’a beaucoup appris, c’est pourquoi j’estime que les sports d’équipe sont essentiels au développement personnel et au développement du caractère.

À plus,

John Cortese

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