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 Notre forme physique et notre bien-être peuvent être considérablement améliorés

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Il y a un vieux proverbe anglais qui va; "Un homme n'est pas vieux jusqu'à ce que ses rêves deviennent ses regrets". Oh, comme c'est vrai cette déclaration. En fait, lorsque je faisais une randonnée dans l’Himalaya népalais il ya quelques années, j’ai dû admettre ma défaite à un sommet, car je n’avais tout simplement pas la force de continuer. Je n'avais que 37 ans à l'époque et j'étais en assez bonne forme, mais l'altitude, l'air maussade et les températures extrêmement froides avaient pris le dessus sur moi.

C’était jusqu’à ce qu’un jeune randonneur sur le chemin du retour me dise que je devais continuer car il y avait 2 dames au sommet dans leur 70 célébrant leur exploit avec un pique-nique commun pour tous ceux qui souhaitaient les rejoindre.

Il n'y avait aucun moyen sur cette terre que j'allais être battu par un couple de vieilles filles et je me suis soudain retrouvé avec cette nouvelle vigueur qui m'a remis sur mes pieds et m'a poussé à l'extrême jusqu'à ce que je m'effondre enfin épuisé au sommet .

Hélas, les deux retraités avaient depuis déménagé et descendaient du nord au sommet, mais cet incident m'a montré que nous avons plus d'activités en nous-mêmes que nous ne le réalisons, si seulement nous nous efforcions d'atteindre cet objectif. . Je suis également parvenue à la conclusion que l'état d'esprit était essentiel au bien-être physique et au bien-être. Bien sûr, il est important de connaître vos limites, mais il ya tant de battage publicitaire ces jours-ci qui nous dit que cela est dangereux et que trop de choses peuvent conduire à des complications, etc. que nous sommes en train de devenir une planète de faibles.

Cette histoire avec les vieilles dames a également écarté cette vieille excuse que nous utilisons beaucoup à partir de quarante ans, ce qui est regrettable de n'avoir rien fait et d'utiliser l'âge comme excuse pour faire de ce regret une occasion manquée. La condition physique et le bien-être de l’être humain ne cessent d’être simplement dus au vieillissement. Maintenant, je ne suggère pas qu’un arrière-grand-mère de 16 ans de 101 ans commence à sauter au bunji tous les week-ends, mais je parle de perspective ici.

Le temps est venu pour les gens de réintroduire la motivation et la vitalité dans leur vie. Il est temps de mettre fin à la procrastination et de le remplacer par un zeste, une gusto, une nouvelle vie, et un refus de vieillir et de s'affaiblir simplement parce que les médias recommandent de ne pas se laisser distancer par les jeunes. De toute évidence, si vous souhaitez commencer à déménager & # 39; après des années d’inaction, il est impératif d’informer votre médecin avant de modifier radicalement votre style de vie, mais si vous vous souciez de votre condition physique et de votre bien-être, vous ferez tout ce qui est en votre pouvoir pour relancer votre la vie dans le sens, peu importe quoi.

Oubliez les zillions de régimes sans rendez-vous, car ce ne sont pas eux qui vont remettre votre forme et votre bien-être sur la bonne voie, c’est l’activité. Refuser de prendre du recul et d'abandonner la vie. Sortez de la salle d'attente de Dieu et revenez dans le terrain de jeu de la vie. Avec un petit changement d'attitude et les conseils de ceux qui sont au courant, vous pouvez renaître si vous le voulez assez. Le chapitre suivant ne doit pas nécessairement être sinistre et de grandes choses se concrétiseront vraiment si vous travaillez pour vous.

Juste avant de terminer, je voudrais revenir à mes paragraphes d'introduction. Je faisais alors une tournée de sac à dos en Asie occidentale et j’ai littéralement perdu le compte du nombre de couples de retraités que j’ai rencontrés et qui avaient vendu leur maison familiale, réinvesti dans de plus petites habitations plus convenables et utilisant l’argent qu’ils avaient généré globe trot autour du monde. Tous ces gens plus âgés avaient une chose en commun. Ils faisaient quelque chose dont ils avaient toujours rêvé et refusant d’accepter que leurs rêves de jeunesse soient restés comme rêves simplement parce qu’ils étaient beaucoup plus âgés.

La forme physique et le bien-être sont assez souvent centrés sur l'esprit. Un esprit sain, un corps sain. C’est un fait que les personnes qui sont actives et ont un réel appétit de vivre ont beaucoup moins de problèmes de santé physique et mentale que celles qui n’en ont pas. Et vous? Êtes-vous prêt à ouvrir le prochain chapitre de votre vie?

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